Theo đuổi phong cách sexy nên vóc dáng được Tóc Tiên đặc biệt phải luôn cân đối, săn chắc. Dưới đây là những bí quyết giữ gìn vóc dáng nuột nà của người đẹp.
Phương pháp tập luyện kết hợp trườm nóng và mát-xa
Chạy bộ là bộ môn mà người đẹp áp dụng mỗi ngày để tăng cường thể lực cũng như đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể thon gọn và săn chắc.Bên cạnh đó cô còn áp dụng thêm một số cách để duy trì vòng eo con kiến như sử dụng muối, bã cà phê để massage vùng bụng mỗi ngày. Nhờ sự kiên trì và chăm chỉ của mình nên vóc dáng của Tóc Tiên bây giờ là sự ngưỡng mộ của rất nhiều người đẹp khác.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Ngoài những bài tập giúp cơ thể vận động, đốt cháy calo thì việc chọn lựa một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là điều vô cùng quan trọng. Tóc Tiên đã chọn riêng cho mình một thực đơn ăn kiêng nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng, phù hợp với thể trạng.
Thực đơn giảm cân của Tóc Tiên
– Sáng: 1 cốc sữa không béo + 1 quả trứng gà luộc
– Trưa: 1 bát cơm nhỏ + 1 phần salat thịt bò + canh rau
– Tối: 1 đĩa salat rau xanh + 1 ly nước ép chuối
Ngoài thực đơn chính này thì vào những bữa phụ trong ngày nếu thấy đói thì cô thường ăn thêm trái cây, sữa chua hay nước ép. Bên cạnh đó người đẹp cũng rất chăm chỉ uống nước lọc mỗi ngày để giúp giảm cân hiệu quả hơn cũng như giúp cho da luôn sáng tươi.Nhờ chăm chỉ luyện tập và áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý mà cô luôn duy trì được vóc dáng thon gọn, sexy và 1 cơ thể khỏe mạnh, căng tràn sức sống.
Nguồn: https://giaitri./ |
Copy Link
Bảo Nhi – TinTheThao.com.vn – TTVN |
11:41 03/04/2018
-
Pole Dance, bộ môn giúp phái đẹp có vòng eo thon gọn
-
Sở hữu thân hình gợi cảm với bộ môn Sexy Dance